קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות1
ציון בריאות36
מגזין

שיפודי פירות, גבינה ועשבים

שיפודי פירות, גבינה ועשבים
והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 165 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. אם יש לך עלי בזיליקום, עלי נענע, אוכמניות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: שיפודי שרימפס בגריל עם פטה לימון-עשב, שיפודי שרימפס שום עשב, ו שיפודי מלון קפרזה עם שמן צמחי.

הוראות

1
שיפודי אוכמניות: 2 עלי בזיליקום, 2 כדורי גבינת מוצרלה קטנים טריים, 2 עד 3 אוכמניות
מרכיבים שתצטרך
בוקונצ ' יניבוקונצ ' יני
1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב
חצי-חצי או קצפת, לא חובהחצי-חצי או קצפת, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
2
שיפודי פטל: 2 עלי נענע, 2 כדורי גבינת מוצרלה טריים, 4 פטל
מרכיבים שתצטרך
בוקונצ ' יניבוקונצ ' יני
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
חבילה אחת (19.6 אונקיות) עוגת שכבות וניל קפואהחבילה אחת (19.6 אונקיות) עוגת שכבות וניל קפואה
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
3
שיפודי תות: 1 עלה בזיליקום גדול, קרוע לשניים; 2 תותים; 1 כדור גבינת מוצרלה קטן טרי
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמה נא מגוררתפוח אדמה נא מגורר
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובהתוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה
1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
4
שיפודי אוכמניות: עלה בזיליקום גדול 1, קרוע לשניים; 6 אוכמניות; 2 כדורי גבינת מוצרלה קטנים טריים
מרכיבים שתצטרך
בוקונצ ' יניבוקונצ ' יני
חבילה אחת (8 אונקיות) גבינת שמנת, חתוכה לקוביות בגודל 1 אינץ'חבילה אחת (8 אונקיות) גבינת שמנת, חתוכה לקוביות בגודל 1 אינץ'
1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות