קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות53
מתכונים קשורים
מחבת BLT
ראובן שכבות
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
שלוש-אזעקה ספגטי צ'ילי שעועית פינטו
המתכון שלוש-אזעקה ספגטי צ'ילי שעועית פינטו יכול להיות מוכן אם תרצו תוך כ-35 דקות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 883 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. אם יש לכם ספגטי, אבקת צ'ילי, בצלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב השמנת החמוצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים שמנת חמוצה כקינוח. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זה עובד היטב כמנה עיקרית. נסו צ'ילי שעועית פינטו, צ'ילי מול שעועית פינטו, ו עוף צ'ילי שעועית פינטו (מתכונים דומים).
הוראות
1
שמן חום בתנור הולנדי 4 ליטר מעל חום בינוני גבוה. מבשלים בצל ופלפל בל בשמן 3 עד 5 דקות, ערבוב מדי פעם עד פריך-מכרז.
מרכיבים שתצטרך![אטריות ריגטוני מיובשות]()
אטריות ריגטוני מיובשות![20 פרוסות זוקיני דקות]()
20 פרוסות זוקיני דקות![4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ']()
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
אטריות ריגטוני מיובשות
20 פרוסות זוקיני דקות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![1 קילו שוקי עוף]()
1 קילו שוקי עוף
1 קילו שוקי עוף
ספגטי
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוטציוד
מרכיבים
425אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![יכול שעועית פינטו, שטוף סחוט]()
יכול שעועית פינטו, שטוף סחוט2(יכול להיות או להרחיק)![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![צ'ילי חלפיניו, אם תרצה.]()
צ'ילי חלפיניו, אם תרצה.567אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פחיות כל) עגבניות חתוכות לקוביות צ'ילי ירוק, לא מצורף]()
פחיות כל) עגבניות חתוכות לקוביות צ'ילי ירוק, לא מצורף2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פלפל ירוק בינוני, קצוץ]()
פלפל ירוק בינוני, קצוץ0(יכול להיות או להרחיק)![קינמון טחון]()
קינמון טחון1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![רוטב טאקו]()
רוטב טאקו2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בצל גדול, קצוץ]()
בצל גדול, קצוץ1(יכול להיות או להרחיק)![1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים]()
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![שמנת חמוצה, אם תרצה.]()
שמנת חמוצה, אם תרצה.3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![אונקיות ספגטי לא מבושל, שבור לשלישים]()
אונקיות ספגטי לא מבושל, שבור לשלישים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות]()
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1 כפית מלח היקורי מעושן]()
1 כפית מלח היקורי מעושן
יכול שעועית פינטו, שטוף סחוט2(יכול להיות או להרחיק)
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
צ'ילי חלפיניו, אם תרצה.567אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פחיות כל) עגבניות חתוכות לקוביות צ'ילי ירוק, לא מצורף2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
פלפל ירוק בינוני, קצוץ0(יכול להיות או להרחיק)
קינמון טחון1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
רוטב טאקו2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בצל גדול, קצוץ1(יכול להיות או להרחיק)
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
שמנת חמוצה, אם תרצה.3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
אונקיות ספגטי לא מבושל, שבור לשלישים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1 כפית מלח היקורי מעושן