שלוש כוסות קנלוני עשוי להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 43 גרם חלבון 41 גרם של שומן, וסך הכל 632 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו עלה דפנה, אגוז מוסקט, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב אגוז מוסקט אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מוסקט כקינוח. . , שהוא מוצק. מתכונים דומים: בקר Cannelloni לאפות, בשר Bun אופים, ו מפלצת בשר Cornbread לאפות.
מוסיפים עשבי תיבול, עלה דפנה, ומלח ופלפל. מביאים את התערובת לרתיחה. להפחית חום, כיסוי, ומבשלים במשך 15 דקות. לחשוף, ולהפחית עד כמעט יבש. להשליך עלה דפנה. להפריש להתקרר.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
גב שומן חזיר
שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלי
7
בינתיים, להמיס את החמאה או מרגרינה בסיר להגדיר על חום נמוך בינוני.
מרכיבים שתצטרך
גרוטאות טריות
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה
8
לטאטא בקמח במשך כ 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שיבולת שועל (מהירה או רגילה)
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
9
לטאטא בחלב, אגוז מוסקט מגורד, ומלח ופלפל. מבשלים, ערבוב מדי פעם, במשך 5 דקות או עד מעובה. מערבבים פטרוזיליה וגבינת פרמזן 1/2 כוס.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
1/4 כוס שומן חזיר
עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
חותכים את יריעות הפסטה לרוחב לאורכים 5 אינץ'. בסיר של מים מלוחים רותחים, לבשל את האטריות כמה בכל פעם עד אל דנטה. זה צריך לקחת רק דקה או שתיים עם פסטה טרייה.
העבר את הקנלוני, צד התפר למטה, לצלחת גראטן בחמאה היטב. חזור עם הנודלס הנותרים ומילוי, הסדרת שכבה אחת. מצקת את רוטב העגבניות על הקנלוני, ומפזרים את גבינת הפרמזן שנותרה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס
Cannelloni
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
ציוד שתשתמש בו
מצקת
19
אופים ב 400 מעלות F (205 מעלות C) במשך 10 דקות, או עד מבעבע. לרוץ מתחת לטוחן על 4 אינץ ' מהחום במשך 2 דקות, או עד הזהב.