אורז צהוב עם בשר

לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו אורז צהוב עם בשר. מתאים ל-4 מנות. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -34 גרם חלבון , 11 גרם שומן ובסך הכל 530 קלוריות . אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה . אם יש לכם פלפלים, רוטב צ'ילי, צלעות חזיר וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן וללא חלב . זה מובא אליך על ידי Allrecipes. בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 72% . מתכונים דומים: אורז צהוב , אורז צהוב ואורז צהוב .

הוראות

מחממים את שמן הזית במחבת על אש בינונית.

מרכיבים שתצטרך

8 בצל ירוק, קצוות שורשים גזומים

ציוד שתשתמש בו

רסק עגבניות, חפש את זה בשפופרת (קל לאחסן כך)

מניחים צלעות חזיר וירכי עוף במחבת ומבשלים עד להשחמה מכל הצדדים, מיצי העוף מתבהרים וצלעות החזיר מוכנות.

מרכיבים שתצטרך

ירכיים עוף

צלעות חזיר

פלפל אדום מתוק, חתוך

ציוד שתשתמש בו

רסק עגבניות, חפש את זה בשפופרת (קל לאחסן כך)

מוציאים מהמחבת, ומניחים בצד.

ציוד שתשתמש בו

רסק עגבניות, חפש את זה בשפופרת (קל לאחסן כך)

מערבבים פלפלים למחבת, מבשלים עד שהם רכים ומניחים בצד. מערבבים פנימה בצל ושום.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות שמן זרעי ענבים (כף אחת לצליית הפלפל, ו-2 כפות להקפצת הירקות)

2 כפות רסק עגבניות, חפשו את זה בשפופרת (קל לאחסן ככה)

צ'דר מגורר או גבינת מונטריי ג'ק

ציוד שתשתמש בו

רסק עגבניות, חפש את זה בשפופרת (קל לאחסן כך)

מערבבים פנימה רוזמרין, טימין, ציפורן ועלי דפנה.

מרכיבים שתצטרך

3/4 כפית בזיליקום מיובש

רוזמרין

ציפורן

כוסות מוצרלה מעושנת מגוררת

הוסף אורז למחבת, וכמות המים הרשומה בהוראות של אריזת האורז. המשך לבשל 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

אפונה צפופה

חבילה תערובת מרק אטריות יבש

ציוד שתשתמש בו

רסק עגבניות, חפש את זה בשפופרת (קל לאחסן כך)

מניחים צלעות חזיר, עוף, אורז, פלפלים ואפונה מעל האורז במחבת. המשך לבשל 10 דקות, או עד שהאורז רך. השליכו את הרוזמרין, הטימין ועלי הדפנה. להגשה, סוחטים מיץ לימון על הבשרים והאורז, מפזרים ג'לפנו חתוך לקוביות ומעל רוטב צ'ילי.

מרכיבים שתצטרך

רוטב צ ' ילי