קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות29
מגזין

שליו בגריל עם רוטב שומשום

שליו בגריל עם רוטב שומשום
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל שליו בגריל עם רוטב שומשום. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 668 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 44 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם יש לכם רוטב סויה, כדי 1/2 jalapeno צ'ילה, מלח ים גסוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: בשר בקר בגריל עם רוטב שומשום, סלט עוף בגריל עם רוטב שומשום ג'ינג'ר, ו סלט טמפה בגריל עם רוטב שומשום-ג'ינג'ר.

מרכיבים

2קרום: פירורי קרקר גרהםאבקת חמישה תבליניםאבקת חמישה תבלינים3עץבייבי בוק צ'וי, לחתוך באלכסוןבייבי בוק צ'וי, לחתוך באלכסון1צביטהקמצוץ מלח ים גסקמצוץ מלח ים גס2קרום: פירורי קרקר גרהםג'ינג'ר טרי מגורדג'ינג'ר טרי מגורד3פרזנו אדום או צ'ילי ירוק חם או אדום אחר, זרע טחון דקפרזנו אדום או צ'ילי ירוק חם או אדום אחר, זרע טחון דק2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)רוטב פלפל לימוןרוטב פלפל לימון1גרידה מגוררת ומיץ לייםגרידה מגוררת ומיץ ליים1771 לב מפאלדי טרי אם אפשרמיץ ליים סחוט טרימיץ ליים סחוט טרי2קרום: פירורי קרקר גרהםנוזל ציד בלתי חוקי שמורנוזל ציד בלתי חוקי שמור591 לב מפאלדי טרי אם אפשרבוטנים או שמן זיתבוטנים או שמן זית1כף. חומץ ביין אדוםפפאיה, קלופים, חצוי, זרע, חתוךפפאיה, קלופים, חצוי, זרע, חתוך1גבינת פרמזן מגוררת1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן6קצת קישואים קצוציםשמן בוטנים, למחבת גרילשמן בוטנים, למחבת גריל6שליושליו1צביטהקורט פתיתי פלפל אדום מרוסקקורט פתיתי פלפל אדום מרוסק1581 לב מפאלדי טרי אם אפשראורז סיני-חומץ יין, או סאקהאורז סיני-חומץ יין, או סאקה2קרום: פירורי קרקר גרהםקורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן3941 לב מפאלדי טרי אם אפשרצלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ3קרום: פירורי קרקר גרהםצלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה2קרום: פירורי קרקר גרהםתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשררוטב תמרירוטב תמרי1צביטהקורט פלפל לבן טחון טריקורט פלפל לבן טחון טרי113פלפל האבנרושעועית סינית ארוכה מקוררת גזוז, לחתוך לחתיכות 2 אינץ', ו blanchedשעועית סינית ארוכה מקוררת גזוז, לחתוך לחתיכות 2 אינץ', ו blanched0כדי 1/2 jalapeno צ'ילה, זרע טחון דקכדי 1/2 jalapeno צ'ילה, זרע טחון דק