מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות12
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
עוגת מלאך בשכבות דלעת
תבשיל בקר צפון איטלקי
עוגיות אגוזים אוסטריות
חזה בקר מבושל ביין אדום עם רוטב חזרת ודיסקיות מעופפות של דודה רבקה
לחם חום בוסטון II
טורט מוקה שוקולד
סלט בצל ומלפפון אסייתי
ירכי עוף בהפתעה
מרק עגבניות מהעולם הישן
תבשיל נקניקיות, שעועית ופסטה
מתכונים קשורים
סלט בצל ומלפפון אסייתי
רליש חמוציות טרי
האורז הספרדי של מריה
סלט ג'לטין פירותי
מגזין

שעועית אפויה מתוקה ומתובלת

שעועית אפויה מתוקה ומתובלת
שעועית אפויה מתוקה ומתובלת היא ללא גלוטן וללא לקטוז מנה צדדית. והוא יספק כ 10 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 11 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 250 קלוריות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו בצל, מים, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: שעועית אפויה מתוקה ומתובלת עם בשר חזיר, שעועית אפויה מתוקה ומתובלת, ו שעועית אפויה מתוקה ומתובלת.

הוראות

1
מיון ושטיפת שעועית; מניחים בתנור הולנדי גדול. מכסים במים עד 2 אינץ ' מעל שעועית; לכסות ולתת לעמוד 8 שעות או לילה.
מרכיבים שתצטרך
שעועיתשעועית
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדיתנור הולנדי
2
שעועית ניקוז.
מרכיבים שתצטרך
שעועיתשעועית
3
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
4
מבשלים בייקון בתנור הולנדי מעל חום בינוני 5 דקות או רק עד פריך.
מרכיבים שתצטרך
בייקוןבייקון
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדיתנור הולנדי
5
הסר בייקון מחבת, הזמנת 1 כף טפטוף במחבת; להחזיר בייקון למחבת.
מרכיבים שתצטרך
בייקוןבייקון
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
מוסיפים בצל לטפטופים במחבת; מבשלים 5 דקות או עד הבצל מתחיל להשחים, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
7
מוסיפים רסק עגבניות; מבשלים 2 דקות, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
רסק עגבניותרסק עגבניות
8
מוסיפים דבשה, סוכר, jalapeo, חרדל, פלפל אדום; מערבבים לשלב. מערבבים שעועית 4 כוסות מים. להגדיל את החום בינוני גבוה; להביא תערובת לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל אדוםפלפל אדום
מולסהמולסה
חרדלחרדל
שעועיתשעועית
סוכרסוכר
מיםמים
9
הסר מהחום. מכסים ואופים ב 350 במשך 3 שעות. מערבבים ב הנותרים 1 כוס מים. מכסים ואופים שעה נוספת 1 או עד שעועית מכרז, אבל לא מתפרק, ונוזל נספג כמעט.
מרכיבים שתצטרך
שעועיתשעועית
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
10
הסר מהתנור; מערבבים במלח.
מרכיבים שתצטרך
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
תבשיל בקר צפון איטלקי
עוגיות אגוזים אוסטריות
חזה בקר מבושל ביין אדום עם רוטב חזרת ודיסקיות מעופפות של דודה רבקה
לחם חום בוסטון II
טורט מוקה שוקולד
סלט בצל ומלפפון אסייתי
ירכי עוף בהפתעה
מרק עגבניות מהעולם הישן
תבשיל נקניקיות, שעועית ופסטה
רליש חמוציות טרי