שעועית וניל ריקוטה עם קוקוס קלוי

שעועית וניל ריקוטה עם קוקוס קלוי עשוי להיות התוספת שחיפשתם. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 289 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 15 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. מתכון זה מ לאכול את עצמך רזה יש 13 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לך קוקוס, דבש, יוגורט וניל ללא שומן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: שעועית וניל קלויה עוגת קילו קוקוס, לחם בננה קוקוס קלוי עם זיגוג קוקוס קלוי וניל, ו שייק קוקוס וניל קלוי.