שעועית וקינואה

שעועית & קינואה עשוי להיות התוספת שחיפשתם. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 338 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן כל אחד. אם יש לכם זיתים, שמיר עשב, אורגנו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. נסו דלג על האורז ולנסות קינואה-סלט קינואה מקסיקני עם שעועית שחורה ותירס, קינואן ושעועית שחורה, ו קינואה ושעועית שחורה (מתכונים דומים).