קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות8
ציון בריאות27
מגזין

שעועית חמאה עם חמאה, נענע, וליים מ 'האחים לי צ' רלסטון מטבח

שעועית חמאה עם חמאה, נענע, וליים מ 'האחים לי צ' רלסטון מטבח
שעועית חמאה עם חמאה, נענע, וליים מהמטבח של האחים לי צ'רלסטון עשוי להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. מתאים ל-8 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 212 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 5g של שומן למנה. מתכון זה מ רציני אוכל יש 41 אוהדים. גשו לסופר וקנו חמאה, מלח כשר, גרידת ליים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. נסו Charleston Hominy from ' The Lee Bros. Charleston Kitchen, שרימפס ודגנים מ 'האחים לי צ' רלסטון מטבח, ו קוקטייל הוגו מהמטבח של האחים לי צ'רלסטון (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר בינוני, להביא 6 כוסות מים 1 כף מלח לרתיחה מעל חום גבוה.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מוסיפים את שעועית החמאה ומבשלים עד מכרז, 9 עד 12 דקות, בהתאם לגודל של השעועית.
מרכיבים שתצטרך
שעועית חמאהשעועית חמאה
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
3
מסננים במסננת, ומנערים את המסננת מספר פעמים כדי לשפוך כמה שיותר מים מן השעועית ככל האפשר.
מרכיבים שתצטרך
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור1/2 קילו טופו יציב, שבור
4
שים את החמאה בקערת הגשה גדולה, ושופך את שעועית החמאה החמה על גבי. לזרוק את השעועית עם החמאה עד שכל החמאה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
שעועית חמאהשעועית חמאה
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
5
מוסיפים את מיץ הלימון וזורקים שוב כדי להפיץ. מקפלים את המנטה,מתבלים במלח ופלפל שחור, ומפזרים גרידת ליים מעל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 תות, קלוף1 תות, קלוף
2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
6
מגישים באופן מיידי.