שעועית ירוקה מאודה עם זרעי לימון ושומשום

שעועית ירוקה מאודה עם זרעי לימון ושומשום עשוי להיות התוספת שחיפשתם. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 86 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ו דיאט. אם יש לך שעועית, שמן זית, מיץ לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 6 דקות. נסו חומוס שום ירוק גרבנזו עם זרעי לימון ושומשום משומרים, שעועית ירוקה מאודה עם ויניגרט לימון, ו אספרגוס מאודה ושעועית ירוקה עם מטבל לימון-בזיליקום טרי (מתכונים דומים).