קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות6
מגזין

שעועית ירוקה עם מלוחים

שעועית ירוקה עם מלוחים
שעועית ירוקה עם מלוחה היא מתכון צמחוני ללא גלוטן, לקטו אובו, ראשוני וידידותי ל-Fodmap עם 4 מנות. בתוספת זו יש 127 קלוריות , 4 גרם חלבון ו -9 גרם שומן למנה. תמורת 64 סנט למנה , מתכון זה מכסה 11% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. אם יש לך מיץ לימון, חמאה, פלפל קאיין ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די גרוע של 37% . משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם שעועית ירוקה עם מלוחים , שעועית ירוקה מלוחה ושעועית ירוקה עם מלוחים לשניים .

הוראות

1
מבשלים שעועית ירוקה לפי הוראות האריזה. בינתיים, במחבת קטנה, מטגנים שקדים בחמאה עד שהם קלויים.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
( 23)( 23)
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
2
מסירים מהאש; מערבבים פנימה את שאר החומרים.
3
מסננים שעועית; מוסיפים את תערובת השקדים ומערבבים בעדינות לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
( 23)( 23)
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה