שעועית ירוקה עם עשבי תיבול טריים ואגוזי מלך
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו שעועית ירוקה עם עשבי תיבול טריים ואגוזי מלך. המתכון הזה מכסה 13% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכין 8 מנות עם 229 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 18 גרם שומן כל אחד. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם חמאה, אגוזי מלך, עלי טימין ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ראשוני וצמחוני דיאטה. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 25 דקות. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 45%. ציון זה מוצק. מתכונים דומים: שעועית ירוקה טרייה עם בייקון, פטריות ועשבי תיבול, עוף עם שעועית קנליני ועשבי תיבול טריים, ו שעועית ירוקה עם עשבי תיבול.
הוראות
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
הביאו סיר מים גדול לרתיחה; מוסיפים קורט גדול של מלח ואת השעועית הירוקה. מבשלים כ 5 דקות, שעועית עדיין צריך להיות פריך, הם יהיו מבושלים יותר בתנור.
ממיסים את החמאה ושמן הזית במחבת גדולה על אש בינונית.
מוסיפים את הבצל, מתבלים במלח ופלפל, ומבשלים עד שהבצל מתקרמל, בערך 20 עד 25 דקות.
מוסיפים את הטימין, הרוזמרין והעירית, ומבשלים עוד 5 דקות.
מוסיפים את השעועית הירוקה ואגוזי המלך, ומערבבים היטב. מתבלים, לפי הטעם.