קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות22
מגזין

שעועית ירוקה צלויה עם שאלוט ואגוזי לוז

שעועית ירוקה צלויה עם שאלוט ואגוזי לוז
שעועית ירוקה צלויה עם שאלוט ואגוזי לוז דורשת בערך 20 דקות מתחילתו ועד סופו. זה מנות ראשונות יש 130 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 10 גרם שומן למנה. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה 8% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל, שעועית, גרידת לימון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר איש מערות, ללא גלוטן, ראשוני ושלם 30 דיאטה. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. נסו שעועית ירוקה צלויה עם שאלוט ואגוזי לוז, שום-שעועית ירוקה צלויה ושאלוט עם אגוזי לוז, ו שעועית ירוקה עם שאלוט, אגוזי לוז וטרגון (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 425 מעלות צלזיוס.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
זורקים את השעועית הירוקה לתבנית אפייה גדולה עם השמן ושאלוט ומתבלים במלח ופלפל. צולים עד שזה עתה מבושל וחום זהוב, בערך 15 עד 18 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
שאלותשאלות
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
3
שלב את אגוזי הלוז, הגרידה והפטרוזיליה בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
אגוזי לוזאגוזי לוז
פטרוזיליהפטרוזיליה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מעבירים שעועית ירוקה לפלטה ומפזרים את תערובת אגוזי הלוז.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
אגוזי לוזאגוזי לוז