קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות5
מגזין

שעועית ירוקה צרפתית עם חמאה ועשבי תיבול

שעועית ירוקה צרפתית עם חמאה ועשבי תיבול
שעועית ירוקה צרפתית עם חמאה ועשבי תיבול לוקח בערך 25 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 123 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 575 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה עובד היטב כמו מנות ראשונות הים תיכוני. גשו לסופר וקנו שעועית ירוקה, פלחי לימון, עלי טימין ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה הביא לך על ידי מתכונים פשוט. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן לקטו אובו צמחוני, ו primal דיאט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן) ציון כף של 0%. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: שעועית ירוקה עם עשבי תיבול, שעועית ירוקה עם פנצ'טה, שום ועשבי תיבול, ו שעועית לבנה מבושלת עם צ'ילה ירוקה ועשבי תיבול.

הוראות

1
בלאנש את השעועית הירוקה: להביא סיר גדול של מים מלוחים לרתיחה. הכינו קערה גדולה של מי קרח. מרתיחים את השעועית במשך 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירחבצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
לצלול אותם לתוך מי הקרח כדי לעצור את הבישול ולהגדיר את הצבע.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
3
מסננים את השעועית מתייבשים על מטלית או מגבת נייר.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®
4
בצל מטוגן: 
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
5
מחממים את החמאה מעל חום בינוני גבוה במחבת sauté גדולה. מבשלים את הבצל עד שקוף, על 2-3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
1
מוסיפים את השעועית הירוקה ואת sauté במשך 2-3 דקות, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירחבצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח
2
הוסף תבלינים: 
מרכיבים שתצטרך
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
3
מוסיף את כל עשבי תיבול וקצת מלח ופלפל ולזרוק לשלב. מבשלים 1 דקה יותר.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלישבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלי
4
מגישים חם או בטמפרטורת החדר, עם טריזי לימון.
מרכיבים שתצטרך
טריז לימוןטריז לימון