שעועית ירוקה של אריקה ופטה

צריך ללא גלוטן, מנה ראשונית וצמחונית? שעועית ירוקה של אריקה ו Feta יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 102 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. מתכון זה מ Allrecipes יש 32 אוהדים. אם יש לך מלח ופלפל טחון, שום, שעועית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. עם כפית מתכונים דומים: שעועית ירוקה עם פטה, שעועית ירוקה עם פטה, ו שעועית ירוקה בויניגרט עם פטה.