שעועית לבנה התפשטות כריכים פתוחים

מתכון זה מספק 5 מנות. עם 227 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 9g של שומן כל אחד. אם 76 סנט למנה נופל בתקציב שלך, שעועית לבנה להפיץ כריכים פתוחים יכול להיות עצום צמחוני מתכון לנסות. אם יש לך שעועית קנליני, בצל, מיץ לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: כריכי תה טונה עם פנים פתוחות עם ממרח שעועית לבנה, כריכי סלמון פתוחים עם ממרח אבוקדו ווסאבי, ו כריכי עוף עם פנים פתוחות עם ממרח אפונה ירוק ופרמזן.