קושיקשה
מוכן ב35 דק.
מנות6
ציון בריאות27
מגזין

שעועית לימה וצלעות חזיר

שעועית לימה וצלעות חזיר
שעועית לימה וצלעות חזיר יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 542 קלוריות, 40 גרם חלבון ו 23 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. אם יש לך פלפל, מלח, חמאה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב פירורי הלחם אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה שוקולד כקינוח. נסו שעועית לימה עם נקניק חזיר, צלעות חזיר עם אורז ושעועית, ו צלעות חזיר עם שעועית לבנה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים התנור ל 350 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מבשלים שעועית לימה במים מלוחים עד כמעט מכרז, ושמור 1/2 כוס של נוזל הבישול.
מרכיבים שתצטרך
שעועית לימהשעועית לימה
מיםמים
3
יוצקים את שעועית לימה לתוך צלחת אפייה שטוחה גדולה עם הנוזל השמור. מערבבים את המלח, פלפל, סוכר, חרדל, פטרוזיליה, מלוח, טימין, ובצל קצוץ.
מרכיבים שתצטרך
שעועית לימהשעועית לימה
חרדלחרדל
פטרוזיליהפטרוזיליה
פלפלפלפל
בצלבצל
סוכרסוכר
טימיןטימין
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
4
מערבבים היטב.
5
מחממים את החמאה במחבת גדולה מעל חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
מוסיפים את הצלעות ומבשלים, הופכים פעם אחת, עד משחימים היטב.
7
מניחים את הצלעות על גבי השעועית.
מרכיבים שתצטרך
שעועיתשעועית
8
מערבבים פירורי לחם עם שמנת חמוצה.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחםפירורי לחם
שמנת חמוצהשמנת חמוצה
9
מורחים על צלעות. כיסוי צלחת ואופים במשך 8 דקות. לחשוף את הצלעות ולהמשיך לאפות, עד השחמה קלה, על 8 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
10
מסדרים את הצלעות על מיטה של שעועית לימה על מגש גדול ומפזרים פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
שעועית לימהשעועית לימה
פטרוזיליהפטרוזיליה
11
לשרת.