שעועית פול וברוסקטה צנון

שעועית Fava ו Bruschettan צנון הוא טבעוני מתאבנים. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 9 מנות. מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 188 קלוריות. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-2 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו באגט, מיץ לימון, עלי נענע ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. מתכונים דומים: סלט פול עם שומר וצנון, פורי שעועית Fava וברוסקטה, ו טוסטים שעועית Fava: Bruschetta con le Fave.