שעועית שחורה צ'ילי

Name: שעועית שחורה צ'ילי
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 1 קילוגרם שעועית שחורה, סחוטה; 822 חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג' עגבניות, חתוכות לקוביות; 4 חתיכות טופי הית' בר 1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף; 4 שרימפס וורידים כוסברה, קצוץ; 4 שיני שום, לחוץ; 2 חתיכות טופי הית' בר קינמון טחון; 4 חתיכות טופי הית' בר כמון טחון; 2 2 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר; 473 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר בצל, קצוץ; 2 תפוזים; 4 שרימפס וורידים רוטב פלפל חריף (טבסקו); 4 שרימפס וורידים 3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות

המתכון שעועית שחורה צ'ילי מוכן תוך כ 35 דקות, והוא בהחלט סופר ללא גלוטן וצמחוני ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. מנה אחת מכילה 493 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. אם יש לך בצל, כמון טחון, תפוזים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. מתכונים דומים: שעועית שחורה צ'ילי, שעועית שחורה צ'ילי, ו שעועית שחורה צ'ילי.