קושיקל
מוכן ב16 דק.
מנות6
ציון בריאות20
סוגי מאכליםתוספות
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 הרעיונות הטובים ביותר לאוכל צהוב
10 קינוחים קלים לאירוח ללא מאמץ
11 מתכוני סלמון להמיס בפה
12 רעיונות לאוכל ירוק
13 מתכוני שוקולד מפתים שאתה צריך לנסות עכשיו
21 מתכוני דייט לילה להכין ביחד
22 מתכוני הלחם הטובים ביותר
24 מתכונים מנחמים לאוכל נשמה
25 ארוחות קלות של אמצע השבוע
מאכלי נובמבר בעונה ומה לבשל איתם
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
שעועית שחורה, תירס וסלט קינואה
זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו תירס וסלט קינואה שעועית שחורה, תירס וסלט קינואה שעועית שחורה, ו תירס וסלט קינואה שעועית שחורה (מתכונים דומים).
מרכיבים
0חתיכות טופי הית' בר![הדבק ají amarillo]()
הדבק ají amarillo2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שעועית שחורה מבושלת סחוטה, או שנרכשה]()
שעועית שחורה מבושלת סחוטה, או שנרכשה1581 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גרעיני תירס קפואים מופשרים, עדיף פרואני]()
גרעיני תירס קפואים מופשרים, עדיף פרואני2Tbs![כוסברה טריה טריה]()
כוסברה טריה טריה2Tbs![מיץ ליים טרי]()
מיץ ליים טרי1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר]()
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר0חתיכות טופי הית' בר![אורגנו מיובש]()
אורגנו מיובש1חתיכות טופי הית' בר![פלפל טחון טרי]()
פלפל טחון טרי1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![4 פיתות גדולות מחיטה מלאה, בקוטר של כ-8 ס"מ, מחוממות]()
4 פיתות גדולות מחיטה מלאה, בקוטר של כ-8 ס"מ, מחוממות1קטן![פלפל אדום, זרע קצוץ דק]()
פלפל אדום, זרע קצוץ דק1חתיכות טופי הית' בר![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום1![עגבניות, זרעי קצוץ דק]()
עגבניות, זרעי קצוץ דק3Tbs![חומץ לבן]()
חומץ לבן
הדבק ají amarillo2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שעועית שחורה מבושלת סחוטה, או שנרכשה1581 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גרעיני תירס קפואים מופשרים, עדיף פרואני2Tbs
כוסברה טריה טריה2Tbs
מיץ ליים טרי1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר0חתיכות טופי הית' בר
אורגנו מיובש1חתיכות טופי הית' בר
פלפל טחון טרי1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
4 פיתות גדולות מחיטה מלאה, בקוטר של כ-8 ס"מ, מחוממות1קטן
פלפל אדום, זרע קצוץ דק1חתיכות טופי הית' בר
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום1
עגבניות, זרעי קצוץ דק3Tbs.webp)
חומץ לבן