מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות54
בריאות
מטבחיםים תיכוניאירופהיווני
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
פיצה בראנץ'
פיצה בראנץ'
עוף פטריות שוויצרי
סלט פילה בקר
Zesty Penne, נקניק ופלפלים
טורקיה מעושנת
קבב מסאלם
מתכונים קשורים
פיצה בראנץ'
פיצה בראנץ'
פיצה תפוחי אדמה אפויה
עוף איטלקי חנוק
מגזין

שק ארוחת צהריים: סלט יווני עם אורזו ואפונה שחורה עיניים

שק ארוחת צהריים: סלט יווני עם אורזו ואפונה שחורה עיניים
שק ארוחת צהריים: סלט יווני עם אורזו ואפונה שחורה עיניים יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. מתאים ל-4 מנות. במנה עיקרית זו יש 438 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן למנה. 6 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. לך לחנות ותביא את אורזו, עגבניות, פטה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב חומץ היין האדום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת דובדבנים-ברי כקינוח. מתכונים דומים: סלט יווני עם אורזו ואפונה שחורה עיניים, סלט יווני עם אורזו ואפונה שחורה עיניים, ו סלט אפונה יווני שחור עיניים.

הוראות

1
קוק orzo על פי הוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי
2
מסננים בתוך מסננת ולשטוף מתחת למים קרים עד מגניב.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מסננתמסננת
3
לנקז היטב.
4
לזרוק אפונה שחורה עיניים, עגבניות, פטרוזיליה עם חומץ, 1 שמן כף, 1/2 כפית מלח, ו 1/4 כפית פלפל. להשרות, ערבוב מדי פעם, 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליהפטרוזיליה
חומץחומץ
פלפלפלפל
עגבנייהעגבנייה
אפונהאפונה
מלחמלח
שמן בישולשמן בישול
5
בינתיים, לזרוק יחד orzo, הנותרים שמן כפות, מלפפון, זיתים, בצל, גרידת לימון ומיץ, אורגנו, 1/2 כפית מלח, ו 1/4 כפית פלפל בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
גרידת לימוןגרידת לימון
מלפפוןמלפפון
אורגנואורגנו
זיתיםזיתים
פלפלפלפל
מיץמיץ
בצלבצל
2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי
מלחמלח
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
6
מחלקים תערובת אפונה שחורה עיניים (עם מיצים) בין 4 צנצנות 16 אונקיה רחב (או מכולות lidded אחרים) וסלט אורזו שכבה, רומיין, ו פטה על גבי.
מרכיבים שתצטרך
רומייןרומיין
גבינת פטהגבינת פטה
2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי
7
הוסף 1 או 2 פפרונצ ' יני לכל צנצנת.
מרכיבים שתצטרך
חוליות נקניקיות מתוקות של Johnsonville® Mild Italian Sausage Links, חתוכות לפרוסות בגודל 1/2 אינץ'חוליות נקניקיות מתוקות של Johnsonville® Mild Italian Sausage Links, חתוכות לפרוסות בגודל 1/2 אינץ'
8
גורמה אומר צנצנות התאספו יכול להיות מקורר עד 6 שעות, אבל אני מאוחסן את הרכיבים לילה במיכלים נפרדים ולא חושב שהם סבלו.
9
מגישים בטמפרטורת החדר במידת האפשר.
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
מרק ירקות קרם מנצח
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
פאי בוץ I
צלעות בקר קצרות
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין