קושיקל
מוכן ב12 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מגזין

שרבט טרופי של הרגע האחרון

שרבט טרופי של הרגע האחרון
והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 148 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. אם יש לך קרטון יוגורט לימון, נתחי אננס, נתחי מנגו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 12 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. מתכונים דומים: שרבט טרופי, סורבה גואנבנה עם פירות טרופיים, ו kokum שרבט או מיץ kokum, איך לעשות kokum שרבט.

הוראות

1
הסר מנגו ואננס מן המקפיא; לתת לעמוד בטמפרטורת החדר 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
2
מערבבים מנגו, אננס, יוגורט וקליפה במעבד מזון; תהליך עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
3
מגישים מיד (עבור מרקם רך לשרת) או להקפיא במיכל אטום במשך 1 שעה 30 דקות (עבור מרקם מוצק יותר).