שרימפס ומטגנים מערבבים אטריות הוא חלב חינם ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. במנה עיקרית זו יש 468 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן למנה. אם יש לכם פטריות שיטאקי, שרימפס, פתיתי פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: שרימפס מערבבים פריזר חבילה, שרימפס תאילנדי מערבבים ומטגנים עם קישואים, ו מהיר 10 דקות שרימפס טריאקי מוקפץ.
הוראות
1
משרים אטריות במים קרים כדי לכסות 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2
מסננים וחותכים לשניים עם מספריים.
3
לחמם ווק או מחבת כבדה גדולה על חום גבוה עד חרוז של מים ירד על משטח הבישול מתאדה מיד. מערבולת 1 כף שמן בוטנים בווק מעיל באופן שווה וחום עד רק עישון. בצל מוקפץ, ג ' ינג ' ר, פתיתי פלפל אדום 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים פטריות ומטגנים עד רק רך, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
5
העברת תערובת לקערה גדולה ועונה עם מלח.
מרכיבים שתצטרך
6
מערבולת עוד כף שמן בוטנים בווק מעיל באופן שווה וחום עד רק עישון. מוקפץ בוק צ 'וי עד בקושי רך, ולאחר מכן להוסיף בצל ירוק ומלח לפי הטעם ומערבבים ומטגנים עד בוק צ' וי הוא פריך במכרז.
מרכיבים שתצטרך
7
הוסף לתערובת פטריות.
מרכיבים שתצטרך
8
חסילוני טפיחה יבשים ומתבלים במלח. מערבולת הנותרים כף שמן בוטנים ב-wok וחום עד רק עישון. מוקפץ שרימפס 2 דקות, או עד רק מבושל דרך, ולהעביר לקערה עם ירקות.
מרכיבים שתצטרך
9
מוסיפים מרק ושום לווק ומביאים לרתיחה. מערבבים אטריות לתוך מרק ומרתיחים עד רך ורוב מרק נספג, 4 עד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
10
להחזיר שרימפס וירקות ווק ומערבבים עד מחומם. מערבבים בשמן שומשום, jícama, ומלח לפי הטעם.
פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם בחירות נהדרות לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. האספסוף פינו גרי עם דירוג של 4.9 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 20 דולר לבקבוק.