קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות24
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
5 מתכוני המבורגרים ייחודיים להפליא שכדאי לנסות היום!
מבשלים את קסמי החג מתכונים בלתי נשכחים לעונה
חממו את המטבח שלכם עם מתכוני אוקטובר הטעימים האלה
7 המלצות על אוכל טעים שיסייעו בהפחתת חרדה
להתחמם עם מתכוני נובמבר הנעימים האלה
רעיונות המרק הטובים ביותר עבור כל חך
איזקאיה (IZAKAYA) מסע קולינרי יפני
מדריך לסוגים שונים של מסעדות
יצירת תרבות קוקטיילים: צלילה עמוקה לתוך מיקסולוגיה וטרנדים מודרניים
הצצה לסיפורים מעוררי השראה של 3 שפים איקוניים
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
שרימפס אסיאתי וסלט חומוס
שרימפס אסיאתי וסלט חומוס יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 252 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, אם יש לך סוכר חום, שרימפס, שמן שומשום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: סלט שרימפס אסיאתי, סלט שרימפס ואטריות אסייתי, ו סלט שרימפס אסייתי חריף.
הוראות
1
שלב הראשון 6 מרכיבים בקערה גדולה; לזרוק היטב.
ציוד שתשתמש בו![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך.webp?size=32){kind=small}
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלציוד
מרכיבים
1חתיכות טופי הית' בר![כָּתֵף]()
כָּתֵף439דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![חומוס (שעועית חומוס), שטוף סחוט]()
חומוס (שעועית חומוס), שטוף סחוט4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מבושל אורז חום מיידי (מבושל ללא מלח או שומן)]()
מבושל אורז חום מיידי (מבושל ללא מלח או שומן)12 כפיות אבקת שום![שמן שומשום כהה]()
שמן שומשום כהה3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![נבטי שעועית טריים]()
נבטי שעועית טריים2חתיכות טופי הית' בר![ג'ינג'ר מגורד טרי]()
ג'ינג'ר מגורד טרי791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל ירוק פרוס באלכסון]()
בצל ירוק פרוס באלכסון12 כפיות אבקת שום![רוטב סויה דל נתרן]()
רוטב סויה דל נתרן0חתיכות טופי הית' בר![כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)]()
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1 1/2 כוסות רוטב שזיפים]()
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![שרימפס מבושל, קלופים בגודל בינוני טרי]()
שרימפס מבושל, קלופים בגודל בינוני טרי170דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![חבילת אפוני שלג, מופשר]()
חבילת אפוני שלג, מופשר2חתיכות טופי הית' בר![טיפים עגולים לפינה #4]()
טיפים עגולים לפינה #4
כָּתֵף439דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
חומוס (שעועית חומוס), שטוף סחוט4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מבושל אורז חום מיידי (מבושל ללא מלח או שומן)12 כפיות אבקת שום
שמן שומשום כהה3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
נבטי שעועית טריים2חתיכות טופי הית' בר
ג'ינג'ר מגורד טרי791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל ירוק פרוס באלכסון12 כפיות אבקת שום
רוטב סויה דל נתרן0חתיכות טופי הית' בר
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
שרימפס מבושל, קלופים בגודל בינוני טרי170דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
חבילת אפוני שלג, מופשר2חתיכות טופי הית' בר
טיפים עגולים לפינה #4יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן
פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם בחירות נהדרות לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. הפינו האורגני Ziobaffan עם 4.6 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 17 דולר לבקבוק.
