שרימפס בגריל עם מנגו ותבלינים אדומים
שרימפס בגריל עם מנגו ותבלינים אדומים נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian מנה עיקרית. מנה זו מכילה סביב 32 גרם חלבון 2 גרם של שומן, וסך הכל 189 קלוריות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. אם יש לכם אורגנו, שיני שום, שרימפס extralarge, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המנגו אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ביסקוויטים מנגו פליאו עם חמאת מנגו כקינוח. מתכונים דומים: נקניקיות בגריל עם צ'אטני מנגו ותבלינים אדומים, שרימפס מטוגנים עם בצל צלוי, אבוקדו וסלסה מנגו, ו סטייקים צלויים עם רוטב בצל ותבלינים.
הוראות
פרוסות בצל קלות עם ספריי בישול.
מניחים בצל על מתלה גריל מצופה ספריי בישול; גריל 4 דקות בכל צד. מגניב וקצוץ.
מערבבים בצל, מנגו, 1 כפית מלח, והבא 6 מרכיבים (דרך צ ' ילי) בקערה גדולה.
מערבבים אורגנו, הנותרים 1 1/4 כפיות מלח, פלפל, שרימפס, ושום בקערה גדולה, ולזרוק היטב. תשחיל שרימפס על שיפודים.
מניחים שיפודים על מתלה גריל מצופה ספריי בישול; גריל במשך 2 דקות בכל צד או עד שנעשה.