קושימומחה
מוכן ב30 דק.
מנות30
ציון בריאות6
מגזין

שרימפס מהיר תאילנדי

שרימפס מהיר תאילנדי
מתכון שרימפס מהיר Pad תאילנדי יכול לספק הכמיהה האסייתית שלך בסביבה 30 דקות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, במנה זו יש: 215 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 17 גרם של שומן למנה. מתאים ל-30 מנות. אם יש לך בוטנים קלויים, שמן canolan, סוכר חום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, נסו פודלים תאילנדים, פאד תאילנדי צמחוני עם Zoodles, ו ספגטי סקווש פאד תאילנדי עם עוף-Paleo (מתכונים דומים).

הוראות

1
שים את האטריות בקערה גדולה לכסות עם מים חמים מאוד.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
בואו להשרות עד רק גמיש, על 5 דקות.
3
להעביר את האטריות למסננת ולנקז, רועד וזורק את האטריות פעם או פעמיים.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
ציוד שתשתמש בו
מסננתמסננת
4
בינתיים, בקערה קטנה, לטאטא את רוטב הדגים, סוכר חום, מיץ ליים וצ ' ילי.
מרכיבים שתצטרך
סוכר חוםסוכר חום
רוטב דגיםרוטב דגים
מיץ לייםמיץ ליים
פלפל צ ' יליפלפל צ ' ילי
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
5
במחבת nonstick גדולה, חום 3 כפות שמן עד מנצנץ.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
מוסיפים את שאלוט ושום ומבשלים על אש גבוהה, ערבוב מדי פעם, עד השחמה קלה, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שאלותשאלות
שוםשום
7
מוסיף את האטריות התאילנדיות pad ומטגנים עד מחומם דרך, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
8
מוסיפים את השרימפס ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד שהם מתחילים להתכרבל ולהפוך ורוד, על 2 דקות. גרד את האטריות והשרימפס לצד אחד של המחבת והוסף את 2 כפות השמן הנותרות לצד הריק של המחבת.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
שרימפסשרימפס
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
9
מוסיפים את הביצים ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד כמעט להגדיר, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
ביצהביצה
10
הוסף את הבצל הירוק וזרוק הכל יחד, שמירה על הביצים יחסית ללא פגע.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוקבצל ירוק
ביצהביצה
11
מוסיפים את תערובת רוטב הדגים ומערבבים עד שהאטריות מצופות באופן שווה, 2 עד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב דגיםרוטב דגים
פסטהפסטה
12
תעביר את הפאד תאי למגש. למעלה עם בוטנים, כוסברה ונבטי שעועית ומגישים עם פלחי לימון.
מרכיבים שתצטרך
נבטי שעועיתנבטי שעועית
סיד טריזסיד טריז
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
בוטניםבוטנים

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן

שרימפס בתפריט? נסה זיווג עם פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. Arsheen Maysaran פינו גרי עם 4.5 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 18 דולר לבקבוק.
Maysara Arsheen פינו גריס
Maysara Arsheen פינו גריס
ביטוי בהיר של פירות ממש מלפנים, ברכה החיך שלך עם הערות של דשא קצוץ ביום חם. היין מעוגן בחומציות פריך, אבל לא כל כך הרבה כמו להכניע להקניט חולף של מתיקות שמשאיר אותך מחייך. לארשין יש אופי חכם ומרענן שיעניק בהירות למגוון ההכנות של דגים, עופות וחזיר.