מתכון שרימפס מהיר Pad תאילנדי יכול לספק הכמיהה האסייתית שלך בסביבה 30 דקות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, במנה זו יש: 215 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 17 גרם של שומן למנה. מתאים ל-30 מנות. אם יש לך בוטנים קלויים, שמן canolan, סוכר חום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, נסו פודלים תאילנדים, פאד תאילנדי צמחוני עם Zoodles, ו ספגטי סקווש פאד תאילנדי עם עוף-Paleo (מתכונים דומים).
הוראות
1
שים את האטריות בקערה גדולה לכסות עם מים חמים מאוד.
מרכיבים שתצטרך
פסטה
מים
ציוד שתשתמש בו
קערה
2
בואו להשרות עד רק גמיש, על 5 דקות.
3
להעביר את האטריות למסננת ולנקז, רועד וזורק את האטריות פעם או פעמיים.
מוסיפים את שאלוט ושום ומבשלים על אש גבוהה, ערבוב מדי פעם, עד השחמה קלה, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שאלות
שום
7
מוסיף את האטריות התאילנדיות pad ומטגנים עד מחומם דרך, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פסטה
8
מוסיפים את השרימפס ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד שהם מתחילים להתכרבל ולהפוך ורוד, על 2 דקות. גרד את האטריות והשרימפס לצד אחד של המחבת והוסף את 2 כפות השמן הנותרות לצד הריק של המחבת.
מרכיבים שתצטרך
פסטה
שרימפס
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת
9
מוסיפים את הביצים ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד כמעט להגדיר, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
ביצה
10
הוסף את הבצל הירוק וזרוק הכל יחד, שמירה על הביצים יחסית ללא פגע.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוק
ביצה
11
מוסיפים את תערובת רוטב הדגים ומערבבים עד שהאטריות מצופות באופן שווה, 2 עד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב דגים
פסטה
12
תעביר את הפאד תאי למגש. למעלה עם בוטנים, כוסברה ונבטי שעועית ומגישים עם פלחי לימון.
שרימפס בתפריט? נסה זיווג עם פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. Arsheen Maysaran פינו גרי עם 4.5 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 18 דולר לבקבוק.