תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל שרימפס עם שום בשמן זית. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם pescatarian יש 285 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 20 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מלח גס, פלחי לימון, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 7 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו שמן זית עלומה עוף וצנוניות עם פסטו הדרים, בסגנון מסעדה שום ושמן טבילת לחם עשב, ו שרימפס בגריל עם שמן זית (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים את שמן הזית, שום, ופלפל צ 'ילה במחבת 10 עד 12 אינץ', עדיף ברזל יצוק, ולהפוך את החום בינוני. כאשר השום מתחיל לרחוש ולהפוך זהב, להוסיף את השרימפס. לבשל, ערבוב, עד השרימפס פשוט להפוך ורוד ואטום, 2-4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס שום קצוץ
סטייקים של ניו יורק
שום גויה®
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מערבבים במלח, מקשטים עם פטרוזיליה, ומגישים מיד, ישירות מהמחבת, עם פלחי לימון ולחם.
פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם בחירות נהדרות לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. אתה יכול לנסות את האספסוף פינו גריס. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.9 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ -20 דולר לבקבוק.