קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות12
ציון בריאות23
מגזין

תבשיל Frogmore

תבשיל Frogmore
תבשיל Frogmore נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 12 מנות. במנה עיקרית זו יש 538 קלוריות, 47 גר' של חלבון, ו 23 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם שרימפס, מים, תיבול המפרץ הישן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו תבשיל Frogmore, תבשיל Frogmore, ו נזיד פרוגמור דרומי ישן וטוב. (מתכונים דומים).

הוראות

1
להביא 5 ליטרים מים ו 1/4 כוס לתיבול המפרץ הישן לרתיחה מתגלגלת בתוך סיר גדול מכוסה.
מרכיבים שתצטרך
תיבול המפרץ הישןתיבול המפרץ הישן
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
2
מוסיפים תפוחי אדמה; לחזור לרתיחה, ומבשלים, חשוף, 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
3
מוסיפים נקניק ותירס, וחוזרים לרתיחה. מבשלים 10 דקות או עד תפוחי אדמה במכרז.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
נקניקנקניק
תירסתירס
4
הוסף שרימפס stockpot; לבשל 3 עד 4 דקות או עד שרימפס להפוך ורוד.
מרכיבים שתצטרך
שרימפסשרימפס
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
5
ניקוז.
6
מגישים עם תיבול מפרץ ישן ורוטב קוקטייל.
מרכיבים שתצטרך
תיבול המפרץ הישןתיבול המפרץ הישן
רוטב קוקטיילרוטב קוקטייל

ציוד