קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות16
מגזין

תבשיל אורז ועוף

תבשיל אורז ועוף
תבשיל אורז ועוף יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 1258 קלוריות, 94 גר' של חלבון, ו 73 גרם של שומן כל אחד. אם יש לכם עוף, אורז, תערובת מרק בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. . זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: תבשיל עוף ואורז, תבשיל עוף ואורז, ו סיר אחד תבשיל עוף ואורז.

הוראות

1
מחממים תנור ל 250 מעלות F (120 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
מערבבים את האורז, מרק פטריות, תערובת מרק בצל יבש וחלב.
מרכיבים שתצטרך
תערובת מרק בצל יבשתערובת מרק בצל יבש
מרק פטריותמרק פטריות
לחמניות לבנותלחמניות לבנות
אפונה גויה®אפונה גויה®
3
מערבבים יחד.
4
מניחים תערובת אורז בתבנית אפייה 9x13 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
אפונה גויה®אפונה גויה®
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
5
מניחים חתיכות עוף על גבי תערובת אורז ואופים, חשופים, בתנור שחומם מראש במשך 3 שעות או עד שהאורז רך (להפוך עוף פעם אחת).
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
אפונה גויה®אפונה גויה®
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה