תבשיל ארוחת בוקר צ'רלסטון נטול גלוטן, ומספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 434 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 34 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חרדל, פלפל, מלח ופלפל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . זה עובד הכי טוב כמנה עיקרית, והוא נעשה בסביבה 1 שעה ו 20 דקות. חג המולד יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. וזה לא כל כך מדהים. נסוארוחת בוקר צ'רלסטון, Charleston Hominy from ' The Lee Bros. Charleston Kitchen, ו ארוחת בוקר חג: תבשיל קרואסון חזיר וגבינה (מתכונים דומים).
הוראות
1
מניחים בייקון במחבת גדולה ועמוקה. מבשלים מעל חום בינוני גבוה עד חום שווה.
מרכיבים שתצטרך
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
ניקוז, להתפורר ולהניח בצד.
3
מחממים תנור ל 325 מעלות F (165 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
4
ממיסים חמאה במיקרוגל, או במחבת קטנה על הכיריים על אש נמוכה. ריססו צלחת אפייה בגודל 9x12 אינץ ' עם ספריי ירקות.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
ירקות בתערובת קליפורניה
פלפל אדום מתוק (חפשו פלפלי שדה בצורת מלבני בניגוד לפלפלים עגולים קטנים)
5
מניחים קרוטונים בתחתית המנה, טפטוף עם חמאה מומסת.
מרכיבים שתצטרך
קרוטונים
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
6
מפזרים גבינת צ ' דר מגוררת.
מרכיבים שתצטרך
גבינת צ ' דר גרוסה
7
לפצח את הביצים לתוך קערה, לטאטא לשבור את החלמונים.
מרכיבים שתצטרך
זנים של פטריות
(קיבלר)
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
8
מוסיפים חלב, פלפלים, חרדל, מלח ופלפל, ומכים עד לשלב טוב.