תבשיל ברוקולי גביני

תבשיל ברוקולי גביני הוא מנה עיקרית שמגישה 7. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 15 גרם חלבון, 5 גרם שומן, ובסך הכל 204 קלוריות. המתכון הזה מכסה 14% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה יהיה להיט שלך סתיו אירוע. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. אם יש לכם אגוז מוסקט טחון, רצועות בייקון, פלפל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 67%. ציון זה מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: תבשיל ברוקולי גביני, תבשיל ברוקולי גביני, ו תבשיל ברוקולי צ'דר גביני.

הוראות

בקערה גדולה שלבו את הברוקולי, הגבינה, תערובת המלית, הבצל, הביצה, אגוז המוסקט והפלפל. מערבבים בהדרגה חלב ומרק.

מרכיבים שתצטרך

1-1/4 כוסות פטריות טריות פרוסות

פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף

חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)