קושיקשה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות6
ציון בריאות6
מגזין

תבשיל הברוקולי הטוב ביותר

תבשיל הברוקולי הטוב ביותר
תבשיל הברוקולי הטוב ביותר יכול להיות בדיוק המתכון ללא גלוטן שחיפשתם. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מהמנה הזו מכילה כ -9 גרם חלבון , 15 גרם שומן , ובסך הכל 305 קלוריות . , מתכון זה מכסה 14% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לך שמנת מרוכזת של מרק פטריות, מים, סלרי ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. זה עובד היטב בתור אכילה זולה למדי. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. זה יהיה להיט באירוע הסתיו שלך. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-15 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בכל מקרה, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 38% . הציון הזה לא כל כך מרהיב. מתכונים דומים: קדירת ברוקולי , קדירת ברוקולי , קדירת ברוקולי .

הוראות

1
מביאים מים ומלח לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
2
להוסיף אורז; מכסים ומסירים מהאש.
מרכיבים שתצטרך
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
3
תן לשבת במשך 5 דקות. ממיסים חמאה במחבת; מטגנים בצל וסלרי עד לריכוך. בקערה גדולה מערבבים אורז, סלרי ובצל עם שאר החומרים.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
יוצקים לתוך 1-1/2-Qt משומן. קְדֵרָה.
5
אופים ב-350 מעלות למשך שעה.
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Womanדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Woman