טורקיה תבשיל חום חשיש היא מנה עיקרית המגישה 6. מנה אחת מכילה 305 קלוריות, 32 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 25% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. סתיו יהיה מיוחד עוד יותר עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו חזה הודו טחון, קרם שומן מופחת של מרק סלרי, פלפל גרוס, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון ספוני די טוב של 54%. מתכונים דומים: תבשיל ארוחת בוקר חום חשיש טורקיה, תבשיל חום חשיש, ו תבשיל חום חשיש.
הוראות
1
מחממים תנור ל 400 מעלות צלזיוס (200 מעלות צלזיוס). משמנים קלות תבשיל קדירה בגודל 8 על 12 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
תבשיל קדרה
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מחממים שמן במחבת על אש בינונית ומבשלים חשיש עד להזהבה.
מרכיבים שתצטרך
סלסה קנויה בחנות, להגשה
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
מורחים חום חשיש על תחתית ודפנות צלחת הקדירה ליצירת קרום. במחבת נפרדת על אש בינונית מבשלים הודו עד להשחמה קלה.
מרכיבים שתצטרך
סלסה קנויה בחנות, להגשה
צנצנת שימור פטל ללא גרעינים
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
ציוד שתשתמש בו
תבשיל קדרה
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
מערבבים פנימה בצל ומבשלים עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות
5
מניחים ברוקולי בקערה בטוחה למיקרוגל ומבשלים במיקרוגל 4 עד 5 דקות בגובה, או עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש
ציוד שתשתמש בו
ירקות בתערובת קליפורניה
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
6
מורחים הודו, בצל וברוקולי על חום חשיש בכלי הקדרה.
מרכיבים שתצטרך
סלסה קנויה בחנות, להגשה
1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק