קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות5
ציון בריאות18
מגזין

תבשיל הודו כפרי

תבשיל הודו כפרי
תבשיל הודו כפרי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתאים ל-5 מנות. מנה זו מכילה כ 37 גרם חלבון 30 גרם של שומן, וסך הכל 943 קלוריות. מתכון זה מ רציני אוכל יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו הודו, ירקות חתוכים, עשבי תיבול ומילוי, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המילוי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם תירס ללא גלוטן למילוי או קינוח כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. נסו תבשיל בסגנון כפרי, תבשיל כרובית כפרי, וארוחת בוקר כפרי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים את המרקים, חלב, טימין, פלפל שחור, ירקות ותרנגול הודו בתבנית אפייה רדודה 3 ליטר. כפית את המילוי על תערובת טורקיה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
1/2 כוס מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)1/2 כוס מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
2 כוסות שיני שום2 כוסות שיני שום
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
2
אופים ב 204°. במשך 25 דקות או עד המילוי הוא חום זהוב.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)1/2 כוס מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
3
* השתמש בשילוב של שעועית ירוקה לחתוך וגזר פרוס.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט