תבשיל טבעוני
צריך ללא גלוטן ומרק טבעוני? תבשיל טבעוני יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 205 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. אם יש לך בצל, מים, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה מושלם עבור סתיו. . זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה מצוין. תבשיל טבעוני ברזילאי עשיר עם כרובית, קשיו ונזיד חלב קוקוס, תבשיל טבעוני, ו תבשיל עדשים טבעוני אדום דומים מאוד למתכון זה.
הוראות
בסיר גדול מעל חום בינוני גבוה, לשלב בצל, גזר, תפוחי אדמה, גזר לבן, לפת, אורז, פלפל, כמון, מלח ומים. מרתיחים עד ירקות רכים, על 30 דקות, הוספת מים נוספים במידת הצורך.