קושיבינוני
מוכן ב55 דק.
מנות2
ציון בריאות65
מגזין

תבשיל כבש ואספרגוס

תבשיל כבש ואספרגוס
תבשיל כבש ואספרגוס נטול גלוטן,, חלב חינם, וכל 30 ומספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה 486 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 28 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %42 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. . אם יש לכם בצל, רסק עגבניות, פלפל טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד היטב כמנה עיקרית יקרה למדי. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. עם כפית נסו תבשיל טלה, תבשיל טלה, ו תבשיל טלה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את שמן הירקות בסיר מעל חום בינוני גבוה. מערבבים את הבצל, ומבשלים 2 דקות, ערבוב כל הזמן.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
2
מוסיפים את הכבש, המלח, הפלפל והכורכום; מבשלים ומערבבים עד שה כבר לא ורוד מבחוץ, כ -3 דקות. מערבבים את רסק העגבניות, מים ושום. מביאים לרתיחה, ואז להפחית את החום בינוני נמוך, לכסות, ומבשלים עד הטלה הוא רך, על 25 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
כורכוםכורכום
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
3
לאחר הטלה רך, מערבבים באספרגוס, וממשיכים לבשל עד האספרגוס רך, כ 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה