קושיבינוני
מוכן ב55 דק.
מנות2
ציון בריאות65
מגזין

תבשיל כבש ואספרגוס

תבשיל כבש ואספרגוס
תבשיל כבש ואספרגוס נטול גלוטן,, חלב חינם, וכל 30 ומספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה 486 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 28 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %42 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. . אם יש לכם בצל, רסק עגבניות, פלפל טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד היטב כמנה עיקרית יקרה למדי. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. עם כפית נסו תבשיל טלה, תבשיל טלה, ו תבשיל טלה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את שמן הירקות בסיר מעל חום בינוני גבוה. מערבבים את הבצל, ומבשלים 2 דקות, ערבוב כל הזמן.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
2
מוסיפים את הכבש, המלח, הפלפל והכורכום; מבשלים ומערבבים עד שה כבר לא ורוד מבחוץ, כ -3 דקות. מערבבים את רסק העגבניות, מים ושום. מביאים לרתיחה, ואז להפחית את החום בינוני נמוך, לכסות, ומבשלים עד הטלה הוא רך, על 25 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
כורכוםכורכום
שום גויה®שום גויה®
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
3
לאחר הטלה רך, מערבבים באספרגוס, וממשיכים לבשל עד האספרגוס רך, כ 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה