תבשיל מחבת לבבית
תבשיל מחבת לבבית עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 2 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 332 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 4g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם סטייק עגול העליון בשר, גזר, רוטב סויה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב תפוחי האדמה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת בטטה כקינוח. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: נזיד בקר לבבי-תבשיל בשר מילוי יכול להתבצע בקלות crockpot שלך, מחבת לבבית אורז, ו ארוחת ערב מחבת לבבית.
הוראות
במחבת nonstick גדולה מצופה ספריי בישול, סטייק חום עם בצל. מערבבים את הכרוב, גזר, תפוחי אדמה, מים, רוטב סויה וסוכר; מביאים לרתיחה. להפחית את החום; לכסות ומבשלים במשך 25 דקות או עד הבשר מכרז.
בקערה קטנה, לשלב קורנפלור ומים קרים עד חלקה; מערבבים לתוך תערובת בשר בקר. מביאים לרתיחה; לבשל ומערבבים במשך 1-2 דקות או עד מעובה.