תבשיל נוודים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים כמובן, אז תנו הזדמנות ל תבשיל נווד. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 466 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו מרק ירקות, גזר, שעועית, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו-2 היו אומרים שזה פגע במקום. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. נסו תבשיל קציצה נווד, תבשיל בשר בקר טחון, ו Knapsacks נווד (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים שמן בסיר גדול מעל חום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט

מוסיפים את הבצל, הגזרים והסלרי. מבשלים עד הבצל שקוף.

מרכיבים שתצטרך

קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

מוסיפים את הבשר ומבשלים עד שכבר לא ורוד. לזרוק את רסק העגבניות ומבשלים בערך שתי דקות. צבע הדבק יעמיק. שים את השום ומבשל 30 שניות, עד השום הוא ריחני.

מרכיבים שתצטרך

פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

מוסיפים את הקמח ומערבבים כדי לצפות את הבשר והירקות. אפשר לבשל 2 או 3 דקות כדי לבשל את טעם הקמח הגולמי.מערבבים את העגבניות עם המיצים שלהם.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)

קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'

שזיפים מבושלים או פירות אחרים

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

הוסף את שני סוגי מרק, רוטב ווסטרשייר, עלי דפנה, ולאחר מכן בזהירות למקם את תפוחי האדמה שלך סנטימטרים מערבבים בשאר הירקות (שעועית ירוקה, hominy, ו שחור עיניים אפונה.).מביאים לרתיחה, ואז לכסות, להפחית את החום ומבשלים קשה (או רתיחה נמוכה) עד תפוחי האדמה נעשים (תוכל בקלות להחליק מזלג פנימה.) זה יכול לקחת עד שעה תלוי כמה קטן אתה חותך את תפוחי האדמה. מערבבים מדי פעם.כאשר תפוחי אדמה נעשים להסיר את עלי המפרץ, מערבבים אורגנו, ומלח ופלפל לפי הטעם.

מרכיבים שתצטרך

שעועית ירוקה כבושה