תבשיל נוודים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים כמובן, אז תנו הזדמנות ל תבשיל נווד. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 466 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו מרק ירקות, גזר, שעועית, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו-2 היו אומרים שזה פגע במקום. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. נסו תבשיל קציצה נווד, תבשיל בשר בקר טחון, ו Knapsacks נווד (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים שמן בסיר גדול מעל חום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

דַק-

ציוד שתשתמש בו

אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת

מוסיפים את הבצל, הגזרים והסלרי. מבשלים עד הבצל שקוף.

מרכיבים שתצטרך

גב שומן חזיר

עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

מוסיפים את הבשר ומבשלים עד שכבר לא ורוד. לזרוק את רסק העגבניות ומבשלים בערך שתי דקות. צבע הדבק יעמיק. שים את השום ומבשל 30 שניות, עד השום הוא ריחני.

מרכיבים שתצטרך

פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה

שום גויה®

מים כדי לאפשר

מוסיפים את הקמח ומערבבים כדי לצפות את הבשר והירקות. אפשר לבשל 2 או 3 דקות כדי לבשל את טעם הקמח הגולמי.מערבבים את העגבניות עם המיצים שלהם.

מרכיבים שתצטרך

טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות

1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

מים כדי לאפשר

הוסף את שני סוגי מרק, רוטב ווסטרשייר, עלי דפנה, ולאחר מכן בזהירות למקם את תפוחי האדמה שלך סנטימטרים מערבבים בשאר הירקות (שעועית ירוקה, hominy, ו שחור עיניים אפונה.).מביאים לרתיחה, ואז לכסות, להפחית את החום ומבשלים קשה (או רתיחה נמוכה) עד תפוחי האדמה נעשים (תוכל בקלות להחליק מזלג פנימה.) זה יכול לקחת עד שעה תלוי כמה קטן אתה חותך את תפוחי האדמה. מערבבים מדי פעם.כאשר תפוחי אדמה נעשים להסיר את עלי המפרץ, מערבבים אורגנו, ומלח ופלפל לפי הטעם.

מרכיבים שתצטרך

שעועית ירוקה כבושה