אם יש לך בסביבה 45 דקות לבלות במטבח, תבשיל נקניק ושעועית יכול להיות מדהים חלב חינם מתכון לנסות. והוא יספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה סביב 22 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 265 קלוריות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך שעועית קנליני, טימין, נקניק הודו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הסוכר החום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגות קילו סוכר חום עם זיגוג חמאה חום כקינוח. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. וזה לא כל כך מרהיב. מתכונים דומים: תבשיל נקניק ושעועית, תבשיל נקניק ושעועית, ו תבשיל נקניק ושעועית.
הוראות
1
מחממים תנור ל-37
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
מחממים תנור הולנדי על חום בינוני גבוה. מחבת עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מוסיפים בצל ונקניק הודו למחבת; מטוגנים למשך 5 דקות או עד להשחמה.
מרכיבים שתצטרך
4 עגבניות רומא, ללא גרעינים וחתוכות לקוביות קטנות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מוסיפים שום, ומטוגנים במשך 2 דקות. מערבבים במרק עוף, מגרד מחבת כדי לשחרר חתיכות השחמה. מערבבים ב 2 כפות סוכר חום, רסק עגבניות, טימין מיובש, פלפל שחור טחון טרי, שעועית קנליני, עלה דפנה.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא
שמנת מרק ברוקולי
שעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ
1 שקית תרד טרי שטוף מראש
גב שומן חזיר
שום גויה®
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
מוסיפים פלפל אדום טחון, אם תרצה. מביאים לרתיחה; לכסות, להפחית את החום, ומבשלים במשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק
6
הסר מהחום.
7
מניחים לחם במעבד מזון, ואת הדופק 10 פעמים או עד פירורים גס למדוד 1 1/2 כוסות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרח
8
מפזרים פירורי לחם באופן שווה על תערובת שעועית, מעיל קל עם תרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם
9
אופים ב 375 במשך 15 דקות או עד השחמה. להשליך עלה דפנה.