קושירגיל
מוכן ב40 דק.
מנות2
ציון בריאות100
דיאטותללא גלוטן
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
ממזון מהיר לחווה לשולחן: חקר תרבות האוכל המגוונת בארצות הברית
חקר התענוגות הקולינריים העולמיים: מסע דרך אוכל ותרבות
מטוקיו לניו יורק חקור את המסעדות היפניות הטובות ביותר
מדריך שלב אחר שלב להכנת תפוצ'יפס ביתי שאי אפשר לעמוד בפניו
לחקור את המנות האיקוניות ביותר בעולם
10 מתכונים טעימים וקלים שכל המשפחה תאהב
יצירת פופים קפואים טעימים בבית
חשיפת ההיסטוריה העשירה של המטבח ההודי
גלה את המתכונים הטובים ביותר תוך שימוש בפירות וירקות טריים בלבד
מתכונים של יוני מסע קולינרי דרך טעמי קיץ
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
תבשיל עדשים וברוקולי איטלקי
תבשיל עדשים וברוקולי איטלקי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 581 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %52 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ recipes.prevention.com יש 8 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. אם יש לך אורגנו, פתיתי פלפל אדום, זיתים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מדהים של 97%. נסו תבשיל נקניק איטלקי ועדשים, תבשיל עדשים ועוף איטלקי, ו תבשיל עדשים וערמונים איטלקי (מתכונים דומים).
מרכיבים
6אגוזים מכל סוג שאתה אוהב![ב סוכר]()
ב סוכר1מיני מרשמלו (כמו אלה בקקאו אינסטנט חם)![עדשים ירוקות או חומות מיובשות]()
עדשים ירוקות או חומות מיובשות1![גזר sm, קצוץ דק]()
גזר sm, קצוץ דק2ציפורן![שום, טחון]()
שום, טחון16larges![זיתים ירוקים מגולענים, מרוסקים]()
זיתים ירוקים מגולענים, מרוסקים21 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.![2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות]()
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות1![בצל sm, קצוץ דק]()
בצל sm, קצוץ דק11 קילו קישואים,![אורגנו מיובש]()
אורגנו מיובש41 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.![פרמזן גרוסה]()
פרמזן גרוסה01 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.![פתיתי פלפל אדום]()
פתיתי פלפל אדום2אגוזים מכל סוג שאתה אוהב![מרק ירקות מופחת נתרן או מים]()
מרק ירקות מופחת נתרן או מים
ב סוכר1מיני מרשמלו (כמו אלה בקקאו אינסטנט חם)
עדשים ירוקות או חומות מיובשות1
גזר sm, קצוץ דק2ציפורן
שום, טחון16larges
זיתים ירוקים מגולענים, מרוסקים21 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות1
בצל sm, קצוץ דק11 קילו קישואים,
אורגנו מיובש41 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.
פרמזן גרוסה01 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.
פתיתי פלפל אדום2אגוזים מכל סוג שאתה אוהב
מרק ירקות מופחת נתרן או מיםיין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.
איטלקי בתפריט? נסה זיווג עם קיאנטי, Trebbiano, ו Verdicchio. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. אתה יכול לנסות Castello di Ama קיאנטי Classico סן לורנצו Gran Selezione. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.5 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 48 דולר לבקבוק.
