תבשיל עוף וברוקולי

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל עוף ותבשיל ברוקולי. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 48 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 615 קלוריות. זה מושלם עבור סתיו. אם יש לכם פירורי לחם, ברוקולי, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב החלב התאדה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מילקשייק אבוקדו כקינוח. מתכונים דומים: תבשיל עוף ברוקולי I, ברוקולי-תבשיל עוף, ו ברוקולי ותבשיל עוף.