קושיקשה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מגזין

תבשיל עוף מנחם

תבשיל עוף מנחם
תבשיל עוף מנחם הוא חלב חינם ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 383 קלוריות, 32 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 21% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 8 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. לכו לחנות והרימו חצאי חזה עוף, קרם מרוכז של מרק סלרי, קרם מרוכז של מרק פטריות, ועוד מספר מצרכים להכין אותו היום. רק כמה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. זה יהיה להיט שלך סתיו אירוע. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. עם כפית ציון 63%, המנה הזו טובה. נסו תבשיל עוף מנחם, תבשיל עוף מנחם עם שעועית ירוקה, ו תבשיל תפוחי אדמה מנחם (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מפזרים תערובת מרק בצל בתחתית תבנית אפייה בגודל 9 על 13 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
תערובת מרק בצל יבשתערובת מרק בצל יבש
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
3
מורחים אורז על תערובת מרק ומניחים עוף על גבי אורז.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
עוף שלםעוף שלם
אורזאורז
4
שלב בקערה מרק עוף, קרם מרק פטריות ושמנת מרק סלרי.
מרכיבים שתצטרך
מרק פטריות מוקרםמרק פטריות מוקרם
מרק שמנת וסלרימרק שמנת וסלרי
מרק עוףמרק עוף
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
יוצקים תערובת מרק על עוף ואורז; מכסים צלחת בנייר אלומיניום.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
אורזאורז
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
6
אופים בתנור שחומם מראש עד עוף כבר לא ורוד במרכז ומיצים לרוץ ברור, על 1 שעה. מדחום לקריאה מיידית המוחדר למרכז צריך לקרוא לפחות 165 מעלות צלזיוס (74 מעלות צלזיוס).
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
מדחום מטבחמדחום מטבח
תנורתנור