תבשיל עוף פשוט
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו תבשיל עוף פשוט. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 32 גרם חלבון, 12 גרם שומן, ובסך הכל של 360 קלוריות. מתכון ואינו מכיל גלוטן, וללא חלב מגיש 2 . אם יש לכם חזה עוף, פטריות, קרם מרוכז של מרק עוף ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק סלושי כמו קינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. נסו תבשיל עוף סיר חרס פשוט, תבשיל עוף פשוט / מרק, ו תבשיל עוף פשוט עם עגבניות וזיתים (מתכונים דומים).
הוראות
ב 1-1 / 2-קראט. סיר איטי, לשלב את כל החומרים.
מכסים ומבשלים על נמוך 6-7 שעות או עד שהעוף והירקות רכים.