קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות36
מגזין

תבשיל פירות ים איטלקי

תבשיל פירות ים איטלקי
תבשיל פירות ים איטלקי עשוי להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. מתאים ל-4 ומחירו 3 מנות.44 דולר למנה. צופה הדמות שלך? זה מתכון ללא גלוטן יש 433 קלוריות, 23 גרם חלבון, ו 12 גרם שומן למנה. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מהכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. זה יהיה להיט שלך סתיו אירוע. גשו לסופר וקנו צדפות ים, יין מרסלה, פלפל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. עם כפית ציון 70%, המנה הזו מוצקה. נסו תבשיל פירות ים או תבשיל טונה טעים, תבשיל פירות ים * למי שלא אוהב פירות ים*, ו בס ים ופירות ים איטלקי סיר אחד (מתכונים דומים).

הוראות

1
מצפים תנור הולנדי גדול בתרסיס בישול; מוסיפים שמן.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
2
מניחים על אש בינונית-גבוהה עד שהם חמים.
3
מוסיפים פטריות ו -4 המרכיבים הבאים; מטגנים 10 דקות או עד שהבצל רך. מערבבים פנימה רוטב ספגטי, מרק ויין; מביאים לרתיחה. מערבבים צדפות ודגים.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פסטהרוטב פסטה
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
4
מסירים מהאש ומערבבים פנימה אורז.
מרכיבים שתצטרך
אפונה גויה®אפונה גויה®
5
כפית תערובת פירות ים לתבנית אפייה בגודל 13 - איקס 9 - איקס 2 אינץ ' מצופה בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
קישואים, לא קלופים וקצוציםקישואים, לא קלופים וקצוצים
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
6
אופים, ללא כיסוי, ב 350 במשך 30 דקות. מערבבים תערובת פירות ים, ומפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
קישואים, לא קלופים וקצוציםקישואים, לא קלופים וקצוצים
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
7
אופים, לא מכוסים, 10 דקות נוספות או עד שהגבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה