תבשיל צ'ילי ירוק
תמיד כיף שיש עוד מתכון של אמריקאים, אז תנו הזדמנות ל תבשיל צ'ילי ירוק. והוא יספק כ 4 מנות. במנה עיקרית זו יש 176 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 7g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 221 אדם התרשמו מתכון זה. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. אם יש לך שום, בצל, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן canolan אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,איבודי דובדבן-משמש כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -45 דקות. . עם כפית ציון של 72% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: תבשיל צ'ילי ירוק, תבשיל צ'ילי ירוק, ו תבשיל צ'ילי ירוק.
הוראות
בסיר גדול מעל חום בינוני, מחממים את השמן ומחממים את בשר התבשיל ואת הבצל עד הבצל הם שקופים; כ 5 דקות
יוצקים עגבניות חתוכות לקוביות עם צ 'ילי, מרק בשר ופלפל צ' ילה. מערבבים במלח שום וכמון. מלח ופלפל לפי הטעם.
מביאים לרתיחה, להפחית את החום ומבשלים במשך 1 שעה.
להוסיף קצת יותר מרק בשר או מים במידת הצורך במהלך רותח.
מערבבים בקוביות תפוחי אדמה לתערובת ומבשלים במשך 30 דקות נוספות או עד תפוחי אדמה רכים.