תבשיל צ'ילי עם אטריות ביצים
המתכון תבשיל צ'ילי עם אטריות ביצים יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 50 דקות. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 6 מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 27 גרם חלבון, 24 גרם שומן, ובסך הכל 543 קלוריות. גשו לסופר וקנו גבינת צ'דר חדה, פלפל קאיין, מים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בכמון הטחון תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם מוס שוקולד מרוקאי כמו קינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 67%. נסו מאפינס ביצה קיץ עם אטריות קישואים, תבשיל ביצים מקסיקני, ו צ'ילי בקר ואטריות עבור מתכונים דומים.
הוראות
מחממים תנור ל -350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס). משמנים תבנית אפייה בגודל 9 על 14 אינץ'.
ממלאים סיר גדול במים מומלחים קלות ומביאים לרתיחה; מערבבים פנימה את אטריות הביצים ומחזירים לרתיחה. מערבבים מדי פעם, מרתיחים ללא כיסוי עד שהפסטה מבושלת אך עדיין יציבה לנגיסה, כ -5 דקות.
מסננים היטב במסננת שנקבעה בכיור.
מניחים מחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה; מבשלים ומערבבים את הבקר הטחון במחבת עד להשחמה מלאה.
מוסיפים את הבצל והשום; ממשיכים בבישול ובחישה עד שהבצל שקוף.
יוצקים את כל רוטב העגבניות, המים והיין האדום לתערובת. מתבלים בכמון, אורגנו ופלפל קאיין. מביאים את התערובת לרתיחה.
מערבבים את הפסטה המבושלת לרוטב; מעבירים את התערובת לתבנית האפייה המוכנה.
מפזרים את גבינת הצ ' דר מעל הפסטה והרוטב.
אופים בתנור שחומם מראש עד שהגבינה נמסה והרוטב נספג לתוך המנה, כ -20 דקות.