תבשיל שעועית אדומה עם פסטה

תבשיל שעועית אדומה עם פסטה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 390 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן כל אחד. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. לכו לחנות ותביאו פלפל, מים, פסטו מסחרי ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו שעועית & תבשיל פסטה עם כדורי בשר, תבשיל שעועית לבנה עם פסטה, ו תבשיל נקניק, שעועית ופסטה (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים שמן זית בתנור הולנדי על חום בינוני-גבוה.

מרכיבים שתצטרך

סטייקים של ניו יורק

ציוד שתשתמש בו

4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת

מוסיפים פטריות וגזר; מטוגנים 4 דקות. מערבבים במים ואת 4 החומרים הבאים (באמצעות מרק). כיסוי; להביא לרתיחה. מערבבים בפסטה; לבשל, חשופה, במשך 11 דקות או עד הפסטה נעשית. מערבבים בפסטו; מפזרים כל מנה עם גבינה.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים