תירס טרגון
תירס טרגון יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ו lacto ovo צמחוני מתכון מגיש 3 . מנה זו מכילה כ 6 גר' של חלבון, 18 גרם של שומן, וסך הכל 298 קלוריות. 64 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו חמאה, מלח אם את משתמשת בחמאה, תירס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה הביא לך על ידי מתכונים פשוט. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. עם כפית ציון של 0%, צלחת זו היא רעה מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). מתכונים דומים: מרק תירס טרגון, תירס טרגון על קלח, ו מרק תירס ניו יורק עם טרגון.
הוראות
מבשלים את השאלוט בחמאה: ממיסים את החמאה בסיר בגודל בינוני על חום בינוני.
מוסיפים את שאלוט ומבשלים עד שקוף, על 3 דקות.
מוסיפים את התירס, המלח וליקר אניס אם משתמשים (אם לא משתמשים, מוסיפים 1 כף מים). מביאים לרתיחה, מכסים, מפחיתים את החום לנמוך ומבשלים 15-20 דקות, עד שהתירס רך.
הסר מהחום, מערבבים בטרגון.
מוסיפים פלפל ועוד מלח לפי הטעם.