קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות0
מגזין

תירס מוקרם חריף וגבינתי

תירס מוקרם חריף וגבינתי
תירס מוקרם חריף וגבינתי הוא מתכון צמחוני ללא גלוטן ולקטו אובו עם 10 מנות. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -5 גרם חלבון , 15 גרם שומן ובסך הכל 240 קלוריות . תמורת 89 סנט למנה , מתכון זה מכסה 5% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 3 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. זה עובד הכי טוב בתור תוספת, והוא נעשה תוך 45 דקות בערך. אם יש לכם חמאה, תירס גרעיני, גבינת שמנת וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. עם ציון של 16% , המנה הזו גרועה למדי. תירס מוקרם גבינתי , תבשיל תירס מוקרם גבינתי ותירס מוקרם גבינתי עם כוסברה דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
מחממים תנור ל-350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
מערבבים גבינת שמנת, חלב, חמאה ומלח שום יחד בסיר על אש נמוכה. מבשלים תוך ערבוב תכוף עד שהגבינה נמסה לחלוטין והרוטב חלק, כ-5 דקות. מערבבים תירס, צ'ילי ירוק ופלפל ג'לפנו לתוך הרוטב.
מרכיבים שתצטרך
ליים, מיץ, בתוספת טריזים לקישוטליים, מיץ, בתוספת טריזים לקישוט
2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)
חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררותחבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות
4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
3
יוצקים את תערובת התירס לתבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
4
אופים בתנור שחומם מראש במשך 30 דקות.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®