תירס מתוק ומרק פלפל חריף

צריך מרק ללא גלוטן? תירס מתוק ומרק פלפל חריף יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה זו מכילה כ 11 גר' של חלבון, 47 גרם של שומן, וסך הכל 639 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לך אוזניים תירס, שמן זית, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו מיני נקניקיות עם פלפל מתוק ומתובל, חזיר חריף, פלפל ירוק ומרק תירס, ו פלפל קלוי ומרק תירס מתוק (מתכונים דומים).